PILATES  - BEWEGEN - ENTSPANNEN

 



Kurse

Preise

Probelektion: 

Einzellektion:

Quartalsabo (3 Monate)

Personal Training (60 min):


kostenlos

Fr. 25.-

Fr. 200.- 

Fr. 120.-



Konditionen

  • Abos sind im Voraus zu bezahlen.             
  • Abos sind persönlich und nicht übertragbar.
  • Bei Unfall, längerer Krankheit oder beruflicher Abwesenheit kann ein Abo in Absprache sistiert und entsprechend verlängert werden.
  • Die Versicherung ist alleinige Sache der Kursteilnehmer/innen. move & flow lehnt jegliche Haftung ab.


Die Stunde bietet

  • Übungen zur Stärkung und Kräftigung des Rumpfes
  • Übungen zum Aufbau der Körperstabilität
  • Training bei Rückenschmerzen
  • individuelle Betreuung
  • Training in einer Kleingruppe (max. 10 Personen)
  • es sind keine Vorkenntnisse nötig