PILATES  - BEWEGEN - ENTSPANNEN

 



Kurse

Stundenplan

Dienstag   

               

Mittwoch

Freitag  

Preise

Probelektion: 

Einzellektion:

10er Abo (3 Monate gültig):

Personal Training (60 min):

 

kostenlos

Fr. 25.-

Fr. 200.-

Fr. 120.-


Konditionen

  • Abos sind im Voraus zu bezahlen.             
  • Abos sind innerhalb von 3 Monaten einzulösen.
  • Abos sind persönlich und nicht übertragbar.
  • Bei Unfall, längerer Krankheit oder beruflicher Abwesenheit kann ein Abo in Absprache sistiert und entsprechend verlängert werden.
  • Die Versicherung ist alleinige Sache der Kursteilnehmer/innen. move & flow lehnt jegliche Haftung ab.


Die Stunden bieten

  • Übungen zur Stärkung und Kräftigung des Rumpfes
  • Übungen zum Aufbau der Körperstabilität
  • Training bei Rückenschmerzen
  • individuelle Betreuung
  • Training in Kleingruppen (max. 10 Personen)
  • es sind keine Vorkenntnisse nötig